旅途虽远，行则将至——让更多的舞者受益终身！“四维无痛”九游会国际站圆满举行

2025年6月23日至25日，带着“让更多舞者受益终身”的信念，“四维无痛基本功”的智慧星火点亮了九游会国际音乐舞蹈学院。这场以科学理念开启舞蹈新境界的旅程，在音乐舞蹈学院副院长王松教授热情洋溢的开班致辞中拉开帷幕，舞蹈系主任余媛媛教授精心组织课堂，点燃了学员们求知的渴望。   

 肖成业院长在为学生讲授课程 

庖丁解牛：从原理认知到实践萌芽

上午的课堂，肖承业院长如庖丁解牛，系统剖析了“四维无痛基本功3.0”训练组合的编创核心原理——如何以科学设计规避伤痛，高效提升。理论之光驱散迷雾。下午，学员们立刻学以致用，在肖院长的引导下，以现有的舞蹈考级组合为“标本”，层层解析其无痛设计的精妙逻辑。理论之树终结实践之果：学员们跃跃欲试，亲手编创出自己的无痛基本功组合雏形，迈出科学训练的第一步。

破冰之夜：质疑与震撼的交响

当晚的研讨会，肖院长深入剖析无痛训练的底层逻辑，深邃的理论如暗夜行船，竟让部分疲惫学员悄然入梦。结束之际，系主任余媛媛教授直言不讳，给出了“差评”。然而，真正的转折在无声处酝酿——面对质疑，肖承业院长从容起身，现场展示了“四维无痛基本功”的“瞬间无痛下叉”技技。当身体在无痛中不可思议地舒展至极限，全场先是一片寂静，随即爆发出雷鸣般的掌声！实践是最高雄辩，这一刻，理论化为最直观的力量。  

讲座现场

渐入佳境：身心释放与深层对话

翌日课程，肖院长携“四维无痛基本功5.0版——超级放松术”而来。在学员们面对考试压力的紧张时刻，这套技术如清泉流淌，神奇地涤荡了紧绷的神经，让身心在深彻放松中轻盈舒展。下午的探索更趋深邃：肖院长贯通中医“气机”学说，为学员们揭示了古典舞身韵的流转之秘、舞动治疗的疗愈之力与现代舞表达的核心动能。他引领大家进入“与身体对话”的奇妙场域，学员们仿佛“如入无人之境”，在身心合一的律动中忘情舞动。舞毕，唯有“超级舒服”的喟叹在空气中久久回荡。  

破茧成蝶：破解伤痛密码与生命唤醒

第三日的课程直击舞蹈训练的核心痛点。肖院长以大数据可视化图表，揭示“旋转类动作损伤”“大跳落地膝踝代偿风险”等真实案例，将抽象的科学原理转化为具象的防护策略——“踝关节预激活技术”“核心离心缓冲口诀”让学员们惊叹不已。下午的课堂则掀起情感风暴：肖院长从神经科学角度剖析舞蹈情绪创伤的形成机制，带领学员通过“脊椎脉动呼吸法”“，唤醒被压抑的身体记忆。当一位学员在释放练习中突然泪流满面，哽咽道：“原来这个动作里藏着我对失败的恐惧”，全场无不动容——科学在此刻显露出它温暖的本质：治愈身体，更要疗愈心灵。   

学生训练现场

旅途虽远，行则将至。当四维无痛基本功课程在九游会国际同学们的掌声中落幕，“四维无痛”的种子已在心田扎根生长。它不仅是规避伤痛的技术盾牌，更是舞者自我认知的生命密钥——从肌肉到神经，从技巧到心灵，这场回归本源的旅程终于抵达终点：舞蹈的终极愉悦，在于身体与心灵的和解共生。正如肖承业院长在告别时所言：“疼痛是身体最后的求救信号，而无痛是生命本应有的舞蹈状态。” 这艘以科学为舟、以人文为帆的航船，正载着万千舞者的希冀，驶向更辽阔的蓝海。（文字：余媛媛/图片：余媛媛/审核：胡自爱）